Болезни Здоровье Общая тематика Психология Уход за телом

Продукти, с которими вам будет легче бороться со стрессом

Ви устали от бессонници, постоянной тревоги и нервозности? Включите эти волшебні продукти в свой рацион и забудьте о стрессе раз и навсегда. Риба Полезні жири, содержащиеся в рибе, снижают уровень стресса и усиливают защитні функции организма. Истинним вибором является тунец и лосось. Апельсини Витамин С, богатий цитрусовими, не только укрепляет иммунную систему, но и делает нашу нервную систему более устойчивой к стрессу. Начните утро с небольшого солнца — випейте стакан свежевижатого апельсинового сока. Шоколад Вероятно, это единственний продукт, которий может принести столько положительних эмоций и удовольствий. Шоколад улучшает деятельность мозга…

Read More